加时赛是淘汰赛阶段决定胜负的关键环节，但它的规则与常规90分钟比赛存在明显差异，尤其在换人、红牌和进球处理上，直接影响比赛走向。

换人名额：用完即止，策略更关键

根据国际足联最新规定，球队在整场比赛（含加时赛）中最多可使用5个换人名额（分3次完成，中场休息不算次数）。这意味着如果一支球队在90分钟内已用完所有换人名额，加时赛将无法再进行人员调整。而若留有余量，加时赛还可额外获得1次换人机会（即第6个名额），但必须在加时赛开始前或期间一次性使用。这种设计迫使教练在常规时间就需权衡体能分配与战术储备，避免加时陷入“无人可换”的被动局面。

红牌影响：少打一人，但比赛继续

加时赛中吃到红牌的球员将被罚下，且球队不能补充替补。此时场上人数劣势会持续到比赛结束，包括可能的点球大战。值得注意的是，即使一方因红牌只剩6人（低于7人最低参赛人数），比赛也不会自动终止——只有当球队主动弃权或无法满足最低人数要求时，才会判负。因此，加时赛中的鲁莽犯规代价极高，不仅削弱即时战力，还可能影响后续点球大战的排兵布阵。

至于进球，加时赛采用“金球制”早已废止，现在实行的是完整的上下半场各15分钟（共30分钟），无论何时进球，比赛都将继续直至加时结束。只有当加时赛双方仍平局，才会进入点球大战。这也意味着，即便在第1u球体育直播21分钟破门，领先方仍需守住剩余时间，不存在“突然死亡”。这一规则让比赛更具完整性，但也对球员体能和心理提出更高要求。